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小雞卡迪提醒：睡眠有助寶寶長高

時(shí)間：[2011/10/7 16:51:29] 來源：火爆孕嬰童招商網(wǎng)

睡眠充足是保證生長發(fā)育的重要因素，因?yàn)榇偈归L高的生長激素主要是在睡眠過程中產(chǎn)生和釋放的，而且，睡眠時(shí)的肌肉放松，也有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。

解決辦法：

·了解不同年齡段的寶寶所需睡眠時(shí)間。新生兒為16～20小時(shí)， 3歲以內(nèi)的寶寶為12～14小時(shí)， 4～6歲約為11～12小時(shí)。

·創(chuàng)造最好的睡眠環(huán)境。燈光偏暗，消除噪音。

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信息分類：育兒知識 編輯：張杰
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