很多女性在懷孕時都會有小腿抽筋的現(xiàn)象，而有的媽媽很納悶，經(jīng)常吃鈣片為啥還會抽筋？真迪美提示，其實孕期腿抽筋有很多原因的。真迪美是源自法國的孕婦用品品牌，2009年在國內(nèi)上市，很受廣大消費者的喜愛。

1．電解質(zhì)不平衡

抽筋的原因其實并不完全了解。一般人總以為抽筋是鈣質(zhì)缺乏所造成的，其實并不盡然。除了少數(shù)像副甲狀腺機能亢進(jìn)會導(dǎo)致低血鈣外，大部分抽筋患者的血鈣濃度是正常的。此外，鉀離子(K)、鈉離子(Na)和鎂離子(Mg)也和肌肉的收縮有關(guān)，因此缺乏這些離子也會導(dǎo)致抽筋。另外，太多的磷酸鹽(例如一些加工的肉類、點心、碳酸飲料等)會降低血液中鈣的濃度，也會導(dǎo)致抽筋。

2．血液循環(huán)差

孕婦隨著子宮逐漸變大后，會壓迫到骨盆腔血管，使得下肢血液循環(huán)不好，造成水腫現(xiàn)象。而下肢的壓力增加和水腫，都會壓迫到神經(jīng)，引起肌肉不正常的收縮，就是抽筋。

3．肌肉疲乏

進(jìn)行劇烈運動時容易抽筋，如馬拉松選手中50%曾經(jīng)發(fā)生過抽筋。懷孕時，體重逐漸增加，下肢負(fù)荷也逐漸增加，如果過度疲勞，也容易發(fā)生抽筋。

4．姿勢不良

睡夢中發(fā)生的抽筋，通常是在輾轉(zhuǎn)反側(cè)時不當(dāng)?shù)乩�扯肌肉和韌帶，刺激了韌帶的神經(jīng)，而導(dǎo)致肌肉不正常的收縮。

5．其他原因

其他較少的原因，包括一些代謝疾病及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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