各位寶媽們，你家寶寶已經(jīng)吃輔食了嗎？媽媽費勁心思，恨不得將世界上最美味營養(yǎng)的東西都給寶寶吃，希望寶寶能成長得更好！但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對于食物是非常挑剔的，有很多食物，都暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。小編今天就幫大家總結(jié)了輔食添加的10大黑名單，希望大家廣而告之，千萬別喂這些東西來坑娃啦！

1、鹽

寶寶要吃點鹽才有力氣？

寶寶的腎臟沒有發(fā)育完善，對鈉鹽的排泄能力有限，如果過早的添加鹽，就會增加寶寶今后高血壓和心血管疾病的風(fēng)險，還會影響寶寶今后的飲食習(xí)慣，對寶寶尚不成熟的腎臟造成負(fù)擔(dān)。此外，吃的鹽過多，會讓寶寶的唾液分泌減少，口腔的溶菌酶減少，病毒就有可能在口腔里面滋生了。寶寶患病的幾率就會增加哦。況且，所以在寶寶的輔食時期，還是不要吃鹽為好！

2、雞精、味精

輔食一點沒味道，加點雞精味精？

大人都不適合多吃味精了，何況稚嫩的寶寶呢？雞精、味精中的谷氨酸會與鋅形成難容物質(zhì)，會使寶寶缺鋅，有損智力和食欲。所以給寶寶添加輔食不能用任何的調(diào)味品。

3、蛋清

寶寶不愛吃蛋黃，就吃蛋清吧？

有些聰明的媽媽喂寶寶雞蛋的時候就會挑出蛋黃來加到寶寶的輔食當(dāng)中，并且把蛋清撇走。因為蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，這樣會使寶寶機體對異體蛋白分子產(chǎn)生guomi反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等guomi疾病。所以，為了降低致敏的可能，一歲內(nèi)寶寶最好不要喂蛋清哦！

4、蜂蜜

寶寶便秘，喝點蜂蜜水能通便？

大人喝蜂蜜水有通便的效果，但是對于寶寶來說，可能會帶來傷害！因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，肝臟的解毒功能又差，就容易引起肉毒桿菌性食物中毒。

所以，一歲以內(nèi)寶寶不能吃蜂蜜。最好的通便方法是多喝水。

5、果汁

寶寶不愛喝水？喝果汁還能補充維C？

或許很多寶媽會質(zhì)疑，不是說自己家里鮮榨的果汁營養(yǎng)又健康嗎？為什么不能給寶寶喝！

寶寶不適宜喝果汁的原因主要有兩個：

①果汁過甜，經(jīng)常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導(dǎo)致齲齒；

② 水果跟果汁不同，當(dāng)水果榨成汁后，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了~

6、海鮮

多給寶寶吃魚蝦補充營養(yǎng)？

葷類食物包括肉、魚、蝦及其他海鮮類食物，很多有g(shù)uomi體質(zhì)的大人吃了都會guomi，更不要說myil系統(tǒng)尚未完善的寶寶了。所以千萬不要給寶喂海鮮類的食物！

7、茶水

老公愛喝茶，順便給寶寶喝點也沒事？

嬰幼兒一定不能喝茶水。茶葉中含有豐富的咖啡因，不利于寶寶的智力發(fā)育。此外，茶葉中的茶多酚也不利于寶寶的胃changdao消化吸收，可能會引起不適。所以不管是哪種茶葉，都最好不要喂寶寶喝。

8、熱帶水果

芒果含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，有些寶寶食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等癥狀。2歲以下的寶寶都不要食用。

9、個別蔬菜

多吃點蔬菜總沒錯吧？

多吃蔬菜是沒錯，但也要選擇合適的蔬菜給寶寶實用。菠菜、莧菜等含有大量的草酸，在人體不易吸收，而且容易和鈣結(jié)合成大分子碳酸鈣，影響寶寶體內(nèi)鈣的吸收，容易導(dǎo)致寶寶的骨骼、牙齒發(fā)育不良。

10、堅果

堅果健腦，寶寶吃了更聰明？

堅果是否健腦沒有明確的研究，但堅果一直被認(rèn)為是容易引起guomi的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以后才能給兒童吃。還有一些堅果，像杏仁內(nèi)含的氫氰甙毒素、白果中也有少量毒素等。寶寶代謝能力差，可能會引起中毒，所以最好不要給寶寶食用。

這些食物就別出現(xiàn)在你家寶寶的小餐桌上啦！每個媽媽都想給寶寶最好的，但也要不斷學(xué)習(xí)知識，才能保護(hù)寶寶茁壯成長啊！