人工喂養(yǎng)及混合喂養(yǎng)嬰兒滿120天后,需要添加輔食。該階段的人工及混合喂養(yǎng)嬰兒雖以奶為主(奶量不能減少),但僅靠奶的營養(yǎng)已不能滿足嬰兒熱量和營養(yǎng)所需,所以,這時必須要添加輔食。想要成功地給孩子添加輔食,你應(yīng)該注意下面六個問題:
(1)按嬰兒消化能力和營養(yǎng)需要,逐漸增加品種,先試一種,待3~5日或一星期后嬰兒適應(yīng)了,再添另一種。
(2)添加的量應(yīng)由少到多,由稀到稠,由淡至濃,逐漸增加。
(3)患病或氣候炎熱時,應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品,避免消化不良。
(4)每次添加新的輔食品種后,應(yīng)密切注意孩子的消化情況。發(fā)現(xiàn)大便反;虺霈F(xiàn)嘔吐、出皮疹等其它情況,應(yīng)暫時停喂此種輔食。如是大便問題,可待大便恢復(fù)正常后再試,從原來開始的量或更小量喂起。
(5)孩子個體差異大,需靈活掌握增添輔食品的品種、數(shù)量及開始月齡。
(6)添加食物一定要講究衛(wèi)生,原料要新鮮,現(xiàn)做現(xiàn)吃,吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用,認(rèn)真洗刷,每日消毒。
添加輔食的5個階段
(0~4月)純奶期:純母乳喂養(yǎng)嬰兒可不喂水,混合喂養(yǎng)兒或人工喂養(yǎng)兒在兩餐奶之間可適當(dāng)喂一些水。
(4~6月)嘗試階段:純母乳喂養(yǎng)嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養(yǎng)嬰兒此時開始嘗試吃輔食,提供流質(zhì)和泥糊狀食品。用勺子喂吃。
(6~8月)學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽階段:以泥糊狀和半固體食物為主,增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學(xué)會吃一餐或兩餐高質(zhì)量的混合食品,如菜粥或爛面條。
(8~12月)逐步建立“3餐3點”的飲食模式階段:逐步進(jìn)食半固體和固體食物,吃“手指食物”(自己手拿、獨自吃下去的輔食)。第10個月開始吃蒸全蛋羹。
(12~24月)向家庭餐桌食品過渡階段:吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏,要求質(zhì)地細(xì)軟,易于咀嚼,家庭為孩子單獨制作的食品。